• DOLAR
    $1.385,8
  • EURO
    $0,475
  • ALTIN
    $20.215,43
  • BIST
    0,9629
Dışkınızda göz ardı etmemeniz ihtiyaç duyulan 2 kanser emaresi

Dışkınızda göz ardı etmemeniz ihtiyaç duyulan 2 kanser emaresi



Bilhassa son yıllarda süratli yaşam tarzları ve sağlıksız beslenmenin etkileriyle artan kolon ve rektum kanserleri, dışkıda ortaya çıkarabildiği minik emarelerle erken zamanda fark edilebiliyorlar.


Dışkınızda göz ardı etmemeniz gereken 2 kanser belirtisi

Bağırsak, mideden anüse giden içi boş bir kas tüpüdür ve yiyeceklerin parçalanması ve sindirilmemiş atıkları vücuttan çıkabilmesi için rektuma doğru hareket için dirimsel ehemmiyet taşır.

Bağırsak kanseri esas olarak kalınca bağırsakta başlamış olan kanseri ifade eder. Nereden geldiğine bağlı olarak kolon kanseri yada rektum kanseri olarak adlandırılabilir ve emareler wcye gidildiğinde ortaya çıkabilir.

Kolon yada rektum kanserinin varlığını gösteren bir ekip işaretler vardır. Bu mevzuda emareleri fark edebilmek ve doğru bir teşhis için bir uzmana başvurmak, lüzumlu tedavi için oldukça önemlidir.

Bilhassa erken evrelerde tespit edilirse bağırsak kanserlerinin tedavi edilebilir bulunduğunu unutmamak gerekir. Sadece ileri evrelerde iyileşme olasılığı düşer ve tam bir hastalığa dönüşür.

Dışkınızda göz ardı etmemeniz gereken 2 kanser belirtisi #1

DIŞKIDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Erken evre kolorektal kanserin emareleri içinde ani kilo kaybı, şerit benzeri dar dışkı, rengi koyu yada parlak kırmızı olabilen makattan kanama ve bağırsakları boşaltmak zorundaymış şeklinde hissettiren fakat aslına bakarsak hiçbir şey geçmiyormuş şeklinde bir huzursuzluk hissi yer alır.

Bu kanserlerin öteki emareleri içinde anemi, kalıcı karın ağrısı ve sebepsiz kilo kaybı bulunur. Bu emareler ülser, hemoroid yada Crohn Hastalığı şeklinde öteki sıhhat sorunlarının bir sonucu olabilse de, gözlemlenirse bu tarz şeyleri bir uzmanına bildirmek gerekir.

Öteki bazı emareler içinde dışkıda kan, tertipli hela saatlerinde değişim, bağırsakları boşaltma sıklığında artış yada kabızlık sayılabilir. Bununla birlikte, midede yada vücudun arka kısmında bulunan bir yumru yada gerilme ihtiyacı hissi de emareler arasındadır.

Dışkınızda göz ardı etmemeniz gereken 2 kanser belirtisi #2

SİGARA İÇENLER RİSK ALTINDA

Bağırsak kanserlerini kati olarak tetikleyen tek bir niçin olmasa da, ölümcül hastalığa yakalanma riskini artırabilecek birden fazla unsur vardır. Tertipli sigara içenler büyük risk altındadır. Ülseratif kolit yada Crohn hastalığı şeklinde kolonda uzun süreler süresince (ortalama on yıl yada daha çok) evvel mevcud hastalıkları olan kişilerin de bağırsak kanseri geliştirme riskinin daha yüksek olduğu bilinmektedir.

Fazla şişman yada obez olan kişilerde de gelişme riski daha yüksektir. Etken ve aşırı kırmızı et tüketicileri de risk altındadır. Bu yaşam seçimi alışkanlıklarından bir yada daha fazlasına haiz kişiler için tertipli bağırsak kanseri taramaları oldukça önemlidir.

Dışkınızda göz ardı etmemeniz gereken 2 kanser belirtisi #3

BAĞIRSAK SAĞLIĞI İÇİN EN İYİ GIDALAR

Akdeniz rejimi şeklinde diyetlerin koruyucu tesiri oldukça yüksektir. Oldukca kıymetli besinler içermeleri yardımıyla bağırsak kanserlerinin önlenmesinde kahramanlar olarak öne çıkabilen bazı gıdalar vardır. Koruyucu tesiri sebebiyle tertipli olarak bir tabakta bulunması ihtiyaç duyulan yiyeceklerin sıralaması şöyledir:

Tam Tahıllar ve Baklagiller

Tertipli bağırsak hareketlerinde mühim rol oynayan, toksik maddeleri vücutta daha kısa süre tutan ve böylece potansiyel olarak tehlikeli durumların riskini en aza indiren çözünmeyen rejim lifinin en iyi kaynakları içinde tam tahıllar ve baklagilelr bulunur. Ek olarak kolondaki liflerin bakteriyel fermantasyonu kısa zincirli yağ asitleri (SCFA), irin önleyici bileşenler ve potansiyel olarak antitümör aktivitesi olan mühim metabolitler üretir. Günlük lif alımı günde 25-35 gr olmalıdır. Bu miktar tam tahıllar ve baklagillerin yanı sıra meyve ve sebzelerin, yağlı tohumlar ve kuru yemişlerin tertipli olarak alındığı çeşitli bir rejimle elde edilebilir.

Renkli Sebze ve Meyveler

Renkli sebze ve meyveler bağırsak kanserlerine karşı kuvvetli silahlardır. Vitaminler, mineraller ve yararlı lifler açısından varlıklı olmalarının yanı sıra, antioksidan ve potansiyel olarak kanser önleyici tesirleri olan benzeri olmayan bir fitokimyasal kaynağıdırlar. Araştırmalar, meyve ve sebzelerden elde edilmiş oldukça çeşitli fitokimyasalların mühim seviyede yüksek koruyucu etkiye haiz bulunduğunu göstermektedir, bundan dolayı mümkün olduğunca çeşitli tüketilmesi önerilir. Günde 5 yada daha çok porsiyon meyve ve sebze yenilmesi tavsiye edilir ve tabak ne kadar renkli olursa sağlığınız için o denli iyidir. Sadece kanserden korunmada şampiyonları ayırmak istersek, brokoli, karnabahar, lahana, Brüksel lahanası, nar, yaban mersini, ahududu, böğürtlen, kuş üzümü şeklinde sebze ve meyveler bu kategoriye girebilir.

Balıklar

Bilhassa sardalye, uskumru, somon yada ton balığı şeklinde yağlı deniz balıkları kolon kanserini önlemede rol oynar. Tertipli balık tüketiminin başta oldukça oranda omega 3 içinde ne olduğu yardımıyla günümüzün birçok kronik ve dejeneratif hastalığına karşı koruduğu bilinmektedir. Daha çok araştırmaya gereksinim duyulmasına karşın, omega 3 yağ asitleri ilk olarak irin önleyici tesirleri ile bağırsak kanserlerinin önlenmesinde yararlı görünmektedir. Ek olarak balıklar koruyucu tesiri olduğuna inanılan mikro besinler olan selenyum ve D vitamini ihtiva eder.

Süt Ürünleri

Yoğurt ve öteki süt ürünleri de bağırsak kanserleri riskini azaltabilir. Pozitif tesir, kalsiyum iyonlarının safra ve yağ asitlerine bağlanabilmesi ve tümör büyümesini uyarabilecek metabolitlere maruz kalmasını azaltabilmesi ile açıklanan kalsiyum içeriğine atfedilir.


Kaynak: webhane.com

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?