Portakaldan daha çok C vitamini içeren 6 sebze ve meyve
Kış aylarında bağışıklığı güçlendirmek için çeşitli vitaminlerin alımı fazlaca önemlidir ve bilhassa C vitamini, hastalıklara karşı koruma sağlayabilir. İşte C vitamini açısından varlıklı 6 sebze ve meyve. Kış aylarında tamamımız bağışıklığımızı güçlendirecek
0
4
24 Ocak 2022
DEVAMI
Smoothie’ler düşündüğümüz kadar sıhhatli mı
Bilhassa toplumsal medyada sıhhatli beslenmenin anahtarı olarak lanse edilen smoothie’ler hakkında bilinmesi gerekenleri, faydalarını, zararlarını ve sıhhatli smoothie tariflerini derledik. Smoothie’lerle dolu fotoğraflar bilhassa toplumsal medyada oldukca fazla yer almaya ve doğru
0
9
24 Ocak 2022
DEVAMI
Her sabah aç karnına zeytinyağı içmenin 12 inanılmaz faydası
Halk içinde ‘sıvı altın’ adıyla malum zeytinyağı, insan vücudu için tam bir şifa deposudur. Ikimiz de sizler için her sabah aç karnına zeytinyağı içmenin faydalarını derledik. Akdeniz beslenme tarzında en sık kullanılan
0
13
23 Ocak 2022
DEVAMI
Fazla kiloları eritmenize destek olacak 7 içecek
Zayıflamaya çalışırken meydana getirilen en büyük hatalardan biri sıvı alımına dikkat etmemektir. Sadece, sıhhatli ve düşük kalorili içecekler daha kolay zayıflamamıza destek olabilir. Kilo vermek, çoğu zaman sabahları iş için ne giyeceğimizi
0
18
23 Ocak 2022
DEVAMI
Bir günde kilo artışının altında yatan 8 niçin
Vücudunuzun bir gecede ansızın kilo almasının düzgüsel olmadığını ve arkasında birçok nedenin yatıyor olabileceğini biliyor muydunuz? İşte, bu durumun en yaygın sebepleri… Sıhhatli besleniyor ve spor yapmanıza karşın, ertesi sabah tartıda kilo
0
30
23 Ocak 2022
DEVAMI
Goji berry tüketmeniz için en iyi 9 niçin
Son zamanlarda popülerliği gittikçe artan ve devletimizde de kuru şekilde satılan goji berry hakkında daha çok informasyon edinmeye ve sağlığınızı korumaya ne dersiniz? Chia tohumları ve matcha şeklinde yiyecekleri duymuş olmalısınız; bunlar
0
28
22 Ocak 2022
DEVAMI
8 fena yeme alışkanlığı ve düzeltmenin rahat yolları
Geç öğünler, duygusal yeme, öğün atlama… Bunlar size tanıdık geliyor mu? Fena beslenme alışkanlıklarından kurtulmak sağlığın ve zayıflamanın en büyük yardımcısıdır. İşte düzeltmenin rahat yolları. Fena beslenme yada fazla kilonun irade eksikliği
0
26
22 Ocak 2022
DEVAMI
Evde Kovid-19 pozitif çıkan yakınınızdan korunmanın yolları
Aynı evde yaşadığınız yakınlarınız koronavirüs pozitif çıktıysa, kendinizi koruyabilmeniz için izleyebileceğiniz mühim güvenlik taktiklerini biliyor musunuz? Dünya Kovid-19 ve çeşitleriyle savaşım ederken, bu hastalığın bulaşmasını ve ne kadar bulaşıcı olabileceğini idrak etmek
0
24
22 Ocak 2022
DEVAMI
Karaciğerin muntazam çalışmadığını gösteren 10 işaret
Herhangi bir zamanda ortaya çıkabilen ve çoğunlukla gizlenmeyi yeğleyen karaciğer hasarını erken teşhis etmenizi sağlayacak ipuçlarını sizler için sıraladık… Tıpkı elleriniz ve bacaklarınız benzer biçimde, iç organlarınız da vücudunuzun içinde ara vermeden
0
25
22 Ocak 2022
DEVAMI
Evde kuyruk yağı kremi hazırlayın
Diz ağrısı, sıvı azalması, kıkırdak erimesi şeklinde şikayetleri olanların başvurduğu kuyruk yağı kokusu sebebiyle fazlaca tercih edilmese de, etkileriyle adeta mucize yaratıyor. Gençlik yıllarında kafi oranda kuyruk yağı tüketenlerde yaşlılıkta daha azca
0
25
22 Ocak 2022
DEVAMI
